Dica: Organizar as refeições semanalmente

Uma compra por semana pra ter tudo sempre fresquinho. Chegar em casa, já lavar as verduras, guardar bem secas em potes bem fechados (pra durar), lavar as frutas e organizar os snacks tirando tudo o que for tentação do caminho. Se não tiver em casa a chance de vc comer o que não deve será bem menor!

Eu me habituei já voltar do mercado com tudo fresquinho e começar a preparar na sequência diversos pratos deliciosos para deixar congelado. Faço lasanha de berinjela, panqueca de tapioca, hambúrguer, carne louca, franguinho… Enfim, tudo para ter opções saudáveis ao longo da semana sempre à mão!

Brigadeiros,

*Li*